今日の夕飯
茄子・タマネギ・ピーマン・・・の
ピリ辛炒め
豆板醤・味噌・みりん・出汁・ニンニク・・・で味付け
美味しい～
キュウリとワカメ・エビ・玉ねぎ・・・の
酢の物
美味しい～
アサリの味噌汁
美味しい～
カボチャのサラダ
美味しい～（＾０＾/
ご馳走様でした
きょう、母の所へ行くと
車いすに座れるようになっていました
お昼から、長時間座っていたようで
とてもにこやか・・・（＾－＾）
夕飯も、しっかり食べて、昨日より元気に成ったようです
10／8（水） スクワット・・・昼３０回
願張ります 
いつも観て頂き、
有難うございます
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