～ セロリとイカの中華風炒め ～

 

セロリとイカの中華風炒め

 

 

 

 

イカとセロリを中華風に炒めました

ウエイパーを使って簡単調理です

美味しい～

パリパリと食感も楽しい～　

ヒジキの煮物

美味しい～

みそ汁

美味しい～

 

ご飯も糠漬けも

　　　

 

ご馳走様でした

 

 

 

 

 

５/１５(金）スクワット・・・・５０回

頑張っています

 

 

 

  

 いつも観て頂き、

有難うございます

　　　

http://hiroyokomizuki.web.fc2.com