ピーマンの肉詰め
久しぶりに 作りました
（＾０＾）/
肉厚のピーマンに・ミンチ肉・玉ねぎ・卵・パン粉・
塩・コショウ・ナツメグ
ソースはケチャップ・ウスターソース
美味しい～
ふっくら焼けました
（＾０＾）/
高野豆腐
美味しい～
キャベツ
美味しい～
出汁・ごま油・醤油・ごま・味噌（少々）
キャベツは芯の部分が甘くて
美味しい～
玉ねぎの味噌汁
美味しい～
ご馳走様でした
3/9（水）クワット・・・５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
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