～ 昨日の夕飯 ～

汐さば定食

 

 

脂が乗って

美味しい～

皮が・・・・

ほうれん草のゴマ和え

ニンジン・シメジ・ほうれん草

白ごま・味醂・昆布だし顆粒

美味しい～

豆ごはん

美味しい～

みそ汁

さつま芋・ワカメ・玉葱・ネギ

美味しい～

キムチ

美味しい～

今日も美味しく出来ました

ご馳走様でした

 

（＾－＾）

 

 

 

 

２/９(火）スクワット５０回

頑張っています

 

 

いつも見て頂き

有難うございます

 

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