チャーハン
お昼に
チャーハンを作りました
ご飯に卵をからませて
パラパラに仕上げました
ベーコン・豚肉・玉ねぎ・ニンジン・ネギ
塩・コショウ・昆布だし(顆粒）で味付ました
美味しい～
カボチャとコーンの
温野菜
ゴマドレッシングで
美味しい～
ご馳走様でした
今日は朝から雨が降っています
母の通院日だったのですが
私だけ、薬を貰いに行きました
なので、いつものお寿司屋さんに出かけるのは
の日に延期です
雨の中、病院に行き風邪でもひくと
大変～ 大変～ 
１２/１０(木）スクワット５０回
頑張っています
いつも見て頂き
有難うございます
http://hiroyokomizuki.web.fc2.co