【材料】
トマト (ざく切り) 1、2こ
きゅうり(乱切り) 2本
米酢 大さじ3
バランスオイル 大さじ3
塩 少し
さとう 小さじ1/2
あさり
パセリ(みじん切り)
【作り方】
1.中フライパンにあさりを入れて、電磁調理器8にかけ、ふっとうしたら3で3分。さましておく
2.調味料、パセリと1のあさりを混ぜ、野菜をあえる
トマト (ざく切り) 1、2こ
きゅうり(乱切り) 2本
米酢 大さじ3
バランスオイル 大さじ3
塩 少し
さとう 小さじ1/2
あさり
パセリ(みじん切り)
【作り方】
1.中フライパンにあさりを入れて、電磁調理器8にかけ、ふっとうしたら3で3分。さましておく
2.調味料、パセリと1のあさりを混ぜ、野菜をあえる