【材料】
鶏モモ肉 1枚
コチュジャン 適量
塩 ほんの少し
しょうゆ ほんの少し
キャベツ（ざく切り）
玉ねぎ（くし形切り）
にんじん（乱切り）
さつまいも（乱切り）
とけるチーズ 適量
【作り方】
１．鶏肉はひと口大に切り、調味料をまぶしておく
２．フライパンにクッキングシートをしく、またはノンスティックフライパンに、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、さつまいもを入れ、１の鶏肉をのせ、電磁調理器8にかけ、１〜２分したら、3にして１３分、チーズをのせて２分
鶏モモ肉 1枚
コチュジャン 適量
塩 ほんの少し
しょうゆ ほんの少し
キャベツ（ざく切り）
玉ねぎ（くし形切り）
にんじん（乱切り）
さつまいも（乱切り）
とけるチーズ 適量
【作り方】
１．鶏肉はひと口大に切り、調味料をまぶしておく
２．フライパンにクッキングシートをしく、またはノンスティックフライパンに、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、さつまいもを入れ、１の鶏肉をのせ、電磁調理器8にかけ、１〜２分したら、3にして１３分、チーズをのせて２分
