プチ達成

物事を達成することは、大変!！！

と、思うから、勉強すること、仕事をすることが、
すごーく大変に感じる。

だから、プチ達成感を感じることをやってみて。

例えば、
「試験まであと二週間、毎日三時間勉強しなきゃ」

と、考えると、なかなかやる気が出ない。

「よし、今から30分だけしよう」

そう、長いスパンの目標を立てたら、

短いスパンで、プチ達成していく。

プチ達成した時の気持ちが大事。

「まだ、30分！ああ、こんだけしか…してないから、ダメだなあ～」

でなく、

「よし！30分出来た～、ヤッター！」
と、しばし喜ぶ。

これが達成感となり、次のやる気になる。

さあ、あなたは、今日、どんなプチ達成したかな？