慈悲の瞑想
「私は、今まで知ってか、知らずか
意識してか、しないでか
私を傷付けた人を心から許します。
私は、今まで知ってか、知らずか
意識してか、しないでか
私が傷付けた人々に心から許しを乞います。
全ての生き物が平和で、幸福でありますように。
全ての生き物が、真に自由になれますように。」
ヴィパッサナー瞑想
ゴエンカ氏の言葉より
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