インフルエンザ・風邪予防にお茶！が、メディアで紹介されました☆

寒い季節になりました。

 

この時期になると、巷でよく聞くのが「インフルエンザ」や「風邪」などのこと。

 

かくゆう、茶坊主見習いの私も、子供の保育園で「インフルエンザの子が出た！」と聞くと、

 

最警戒して、いつも以上にお茶を飲ませるようにしています。なぜなら、お茶屋だからではありません。

 

小児科の先生がすすめてくれたからです

 

 

お茶がインフルエンザ予防、風邪予防に効果的であると、先日NHKでも放映されました。

 

NHKニュースのページ

 

また詳しくは、東京都茶協同組合のホームページで紹介されていますので、是非ご一読ください。

 

組合ホームページ

 

 

 

それでも昨年うちでは、飲ませ方が悪かったせいか、ワクチンを打っている家族1人と子供が1週間づつバトンタッチして、

 

計3週間インフルエンザ菌が自宅に蔓延していました。（もちろん一人元気なので看病しながら）

 

しかし、私は、倒れてはいけない！という気合と、うがい手洗い、そしていつも以上にお茶を飲み、ワクチン未接種ながら何事もなく乗り切りました！

 

もちろん個人差があるでしょうが、効果はあると思います。しかししかし、やっぱり一番大切なのは体調です。

 

この時期は、いつも以上に体調に気を使い、睡眠、栄養をしっかりと取り（暴飲暴食はNG）、そしてお茶をいつもより少し多めに（回数）飲んで、

 

元気でお過ごし頂きますよう、願っております。緑茶のカテキンには持続している時間があるそうです。

 

朝一杯、10時のおやつ？に一杯、お昼に一杯、おやつに一杯、夕食に一杯というタイミングが効果的だとか。

 

是非とも、お茶のある生活で楽しい年末年始を☆