納豆断ち

カリウム制限があるので、１年半ほど「納豆断ち」をしていました。
今日、医師から貧血気味だからタンパク質の多い食品・豆腐などを食べるように言われました。
豆腐はよく食べていたのに貧血には効果がなかったので、
豆腐よりタンパク質の多そうな納豆を買ってきて食べました。
久しぶりに食べた納豆は美味しくて、食がとても進みました。

納豆はタンパク質が多くても、カリウムも多いので程々にしないと・・・。