誰が興味あるんだ私の体重に。
私だって今、あんまり興味ないのに。(笑)
それでも一応、一月から毎月発表してるので、ここで止めるのもなんなんで。
いや、最近はね、なんか疲れてて。眠ってばかりで体調崩してんですよ。だから体重とかどうでもいい。
せっかく涼しくなったのに。と言いつつも、今日までは昼間30度くらいまであがり、世の中には寒暖差で体調崩している人も多そうですね。
ただ明日から雨で涼しくなる予報だし、明後日なんか最高気温16度の予報だよ？
ここ数年、ほんとに春秋の丁度良い気候がまるでないと言っても過言ではないですよね。
短すぎる。すぐ暑くなって、すぐ寒くなる。
８月27日 体重63.2ｋｇ 体脂肪37.5％ 筋肉37.2ｋｇ 軽肥満
10月３日 体重63.5ｋｇ 体脂肪35.8％ 筋肉38.4ｋｇ 標準+
１月５日 体重62.3ｋｇ 体脂肪36.5％ 筋肉37.3ｋｇ 軽肥満
10月３日 体重63.5ｋｇ 体脂肪35.8％ 筋肉38.4ｋｇ 標準+
一応発表しました。殺陣教室にも行けてないから、改善は見られないけど、あんま変わらないのは良かったかな。
サプリで抑えていた更年期障害がまた出てきました。サプリ飲んでるんだけど。
飲んでないよりは全然マシだと思うけど、ホットフラッシュが寝てる時も来て、度々目を覚まします。
だから、怠さも疲労も癒されず、睡眠時間ももっと欲しい。凄い寝てるのに。休むと辛くなると言いますが、休まないと壊れるじゃん。ジレンマ。
