前回最後に書いた、音楽聞くのってポジティブになりたい時にいいのではないかって思った事に関して。
もちろん前向きな歌詞の曲を聴いて前向きな気分になるとかの効果もあると思うんだけど、今回は別の効果について予想してみた。
・・・
ぬるは昔、鬱になった事があったんですな。
ぬるの場合、心配事とか仕事の事とかを、家で考えてもしょうがないようなタイミングで考えちゃったりしたんですよね。
家で考えるだけじゃ何も解決しないから、考えるだけストレスになるだけで、なにも良い事はないって状況ね。
でも鬱になってる時は、「考えてもしょうがない」なんて吹っ切られないのよね。
・・・
で、そういうのを防ぐのに音楽がいいのではないかって思ったわけです。
好きな曲聴いてると、少しは曲に意識が使われますよね。
その、音楽を聴くのに意識を割く分だけ、他の考え事をしなくなると思うんだよね。
つまり、音楽に集中すればするほど、後ろ向きな考えをするための脳のリソースがなくなる的な?
・・・ん?
それって、別に音楽じゃなくてもいいよねw
そりゃそうか。
↑の話は別に音楽じゃなくても、読書でもジムでもTV見るでも、なんでもいいよねw
そうなると、なんか気づいた気になってたけど、ちょっと違ったかなぁ。
でもまあ、思ったのは、後ろ向きな考えをする時間をつくらないように、別の楽しい何かに打ち込めばいいって事だよね。きっと。
結局、そうなると、ぬるが常々思ってる、なんか楽しい事ないかなぁって点になっちゃんですがねw
それで、手軽な選択肢の一つとして音楽があるって考えであれば、そう間違ってもないかな。
・・・
そんな感じで、とりとめのない考えでしたw
楽しく打ち込める事があるのが一番いいって話ですなw
なんか面白い事ないかなあ!!
もちろん前向きな歌詞の曲を聴いて前向きな気分になるとかの効果もあると思うんだけど、今回は別の効果について予想してみた。
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ぬるは昔、鬱になった事があったんですな。
ぬるの場合、心配事とか仕事の事とかを、家で考えてもしょうがないようなタイミングで考えちゃったりしたんですよね。
家で考えるだけじゃ何も解決しないから、考えるだけストレスになるだけで、なにも良い事はないって状況ね。
でも鬱になってる時は、「考えてもしょうがない」なんて吹っ切られないのよね。
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で、そういうのを防ぐのに音楽がいいのではないかって思ったわけです。
好きな曲聴いてると、少しは曲に意識が使われますよね。
その、音楽を聴くのに意識を割く分だけ、他の考え事をしなくなると思うんだよね。
つまり、音楽に集中すればするほど、後ろ向きな考えをするための脳のリソースがなくなる的な?
・・・ん?
それって、別に音楽じゃなくてもいいよねw
そりゃそうか。
↑の話は別に音楽じゃなくても、読書でもジムでもTV見るでも、なんでもいいよねw
そうなると、なんか気づいた気になってたけど、ちょっと違ったかなぁ。
でもまあ、思ったのは、後ろ向きな考えをする時間をつくらないように、別の楽しい何かに打ち込めばいいって事だよね。きっと。
結局、そうなると、ぬるが常々思ってる、なんか楽しい事ないかなぁって点になっちゃんですがねw
それで、手軽な選択肢の一つとして音楽があるって考えであれば、そう間違ってもないかな。
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そんな感じで、とりとめのない考えでしたw
楽しく打ち込める事があるのが一番いいって話ですなw
なんか面白い事ないかなあ!!