やっぱ急なダイエットとか難しいみたい

今日ももちろんジムに行ってきましたよ。
ひたすら自転車的なマシン使ってました。
元々汗っかきというのもあって、めちゃくちゃ汗かいたから、体重も減ったかと思いきや・・・
全然減ってない！
むしろ昨日より増えてるしorz
むぅ、脱水症状にならないように、というか汗かいて普通に喉が渇くから水分とりまくったのがいけないか？
・・・
やっぱりそんな短期間で体重って減らないみたいですw
10日間で2.5Kg痩せるとか、ぬるには少し無理な目標だったかもw
体重減ったと思ったのは、体内の水分量が一時的に減っただけだったみたいですな！
でもまあ、たくさん水分摂って、運動しまくって汗流せば、体重変わらなくても、なんか体内の毒素が外に流れる気しない？
体内で古くなった水分が新しい水分に代わり、ついでに血管内にこびりついた、なんやかんやも洗い流す的なw
あとは精神的にも、「体に良い事やってやったぜ」的な自己満足ではあるけど、悪い気はしないよね。
そんな感じで、4日目にして、目標達成できない気がしてきたけど、まあ自分のペースでダイエットしたいと思ってます。
・・・
最近はスマホ(もちろんイヤホン)で好きな音楽聞きながら自転車的なマシンに乗ってます。
疲れてもう嫌だ！と思ってる時に、ZARDの
「負けないで　もう少し 最後まで走り抜けて」とか
「負けないで　ほらそこに ゴールは近づいてる」とか
なんか今の自分にピッタリだなとか思って、もうひと頑張りしたりしてますw

一気にダイエット

GWに入って3日間、今の所、一日2時間のジムでの運動はなんとかやってます。
・・・2時間って結構キツイね。
自転車的なマシンを中心に、少しだけ、なんだかよくわからんマシンも使ったりしてます。
あとは、疲れすぎたら、ストレッチコーナーでストレッチしたりかな。
そんな早く効果はないだろうと思ったんだけど、68.4Kg→66.8Kgになっていて、意外と早くも効果あり？
きっと体内の水分量が減ってるだけだろうから、このあとの1Kg減らすのが大変なところか？
でも、水分も結構しっかり飲みながらやってるつもりだから、実はホントに痩せてる可能性もあるかも？
というか、ここ1,2ヶ月はそもそも67キロ台の体重になったことなかったから、実際に効果があるんだと信じたいw
66Kg以下にするって目標は、体内の水分量云々関係なく、とりあえず一時的でもいいから絶対達成するよ！！
なんか今の勢いでジムに通えば、結構あっさりと達成できそうな気もするんだよね。
効果が数字になって表れると、やる気につながるよね！
・・・
そういえば、今日は新しいレッスンに挑戦してきました。
トランポリンを使った運動。
のびのびとジャンプして楽しめるものかと予想してたんだけど・・・
結構テンポが速くて、リズム感のないぬるさんには少し難しかったです。
もっとゆっくり、その代わり高くジャンプするようなレッスンだったらもっと気持ち良く、楽しく受けれると思うんだけどなぁ・・・
他のレッスンはともかく、このレッスンだけは自由にトランポリンで飛び跳ねてるだけでもいいと思うんだけどw
でもまあ、かなり良い運動にはなったから、また出てもいいかな。
自転車ばかりやってると、足だけの運動になって少しバランスが悪い気はしてたんだよな。
少しは別のもやってかないとね。
あ、そういえば、ぬるさんあんまり筋力強化系のマシンは使ってないです。
ムキムキになりたいわけじゃないのですw
全体的に筋肉つける事で消費カロリーが増えて、太りにくくなるとかあるとは思うんだけどね。
ホントの理由は、筋トレ好きじゃないってだけですw
日記書いてたら、またやる気になってきたから、ちょっくら1時間くらいジムに行ってくる！！
既に2時間ジムに行ってるから、ここからの追加の一時間って結構脂肪燃焼に効くんじゃないかな！！
ではまた！！

ゴールデンウィークの目標とか

ゴールデンウィーク！
テンション上がるね！
・・・
なぜか初日は微妙に仕事(半分ボランティア)に行くことにw
なぜボランティアなのかというと、他の人が担当予定の説明会なので、自分は本来は行く必要ないんですよね。
でも、ぬるとほぼ同時期に入社した人が、ぬるの説明会を見たいって言っててね。
どうやら、以前ぬるさんの説明会に参加した学生のアンケート結果がすごく良かったので参考にしたいらしい。
・・・
確かに、その子の説明だとあんまりインパクトがないというか個性がないというか・・・
なんか無難に普通に、淡々と説明される感じだから、あんまり印象に残らないんだろうね。
印象に残らないと、なかなか次のステップに誘導できないから、その後の結果にも響くんだよな。
例えば説明会の時にしっかりと会社の良い所を知ってもらわないと、たとえ次の選考に誘導できたとしても、他の会社の方がいいやってなっちゃうのよね。
実は前に、その子が説明会をした学生の一次面接をした事があったんだけど、うちの会社への志望度というか、良い点があんまり伝わってなかったりしたのよね。
で、今回は説明会の予約人数多いので、ここは力の入れどころかなとも思ってね。
全体の目標達成のためには、ぬるさんも頑張ろうと思って・・・半日だけ手伝ってきました。
上司とかには言ってないから、勤務扱いではなくてボランティア。
↑言えば出勤扱いにしてくれるだろうけど、まあいいやって感じ。
・・・だいぶ仕事人間になっちゃってるよねぇw
基本的にだらだらと過ごしたい人間なんだけどな！
まあ、この半日含めてGW中には全部で一日分くらいしか働かない予定だから、ほぼ休めると言ってもいいくらい。
どうやら、仕事のピークはほぼ乗り越えた感じ。
↑でもまだなかなか結果には結びついてないんだよなぁ。
この時期の学生相手にするのは大変です。
まずは大手メーカーに挑戦したいって人が多くて、自社を第1志望にしてくれる学生がほとんどいないです。
とはいえ、大手メーカーに皆合格するわけじゃないから、メーカーをあきらめた子達がそろそろうちに入社意志固め始めてる感じかな。
一応少しづつ入社承諾してくれる人が出てきてるから、こんなもんなのかな？
・・・
話変わって、ゴールデンウィーク中の目標立てました！
GW中に絶対痩せます！！
具体的には、2.5kg以上痩せるよ！！
↑さっき量ったら68.4kgだったから、66kg以下にする目標ね。
よくダイエットするとか言ってる気はするけれど、今回こそ成功させるぞw
とにかくひたすらジムに通うことにしよう。
GW中はあんまり用事がないので、ほぼ毎日2時間以上はジムに通いますよ！
今目標決めたばかりで、今日は微妙に仕事あったりでまだジムにいってなかったから、むしろ今から行ってくる！
(↑24時間会員なので、夜でもできるのよ)
途中経過も報告したいと思います。
では皆さん良いゴールデンウィークを！

泥のように眠った

今日は代休。
でも5時間くらは家で仕事する予定。
・・・全然休みじゃないようなw
まあゆっくり適当にできるし、当日に飛び込みの仕事がこなかったりするのはいいよね。
家だと集中力続かないから、そんなに仕事もはかどらないけどね。
・・・
とお昼頃に下書き書いたんだけど、2時間くらい仕事した後ちょっと昼寝しようと思ったら、5時間くらい寝ちゃったw
やっぱ最近疲れてるかも。
しょうがない、これから3時間くらいは仕事するか！
・・・
ここ2,3ヶ月はかなり忙しかったし、いつもより長い休みらしいしで、余計にGWが待ち遠しいです。
やっぱ10連休は魅力的だよね！！
ワクワクしちゃうよw
しかも！
日記に書いたおかげか、MZIさんから連絡あって、桃鉄も出来る事に！
よし、GWはできるだけ毎日ジムに行って、1回だけだけど桃鉄やって、あとはぐうたら生活が待ってる！

ぐうたらできる幸せ

ちょっと前だけどメガネ買いました。
しかも二つw
一個は今まで使ってたのとそんな変わらないやつ。
もう一つは今までとはちょっと違う雰囲気で、黒縁っぽい感じなんだけど、ブルーのべっ甲みたいな模様が入ってるメガネ。
これはちょっとしたイメチェンですよ。
自分で言うのもなんだけど、結構似合ってるような気がするんだよな！
だいぶ気に入った！
転職してから1年弱だけど、この間にぬるさんもだいぶオシャレになったもんですな！
(私服はほとんど変わってないけどね)
特にここ1,2ヶ月の間に髪型とメガネ変えただけで、だいぶ印象変わった・・・と思う。
実際、自分で思うだけじゃなくて、同僚の女の子にも褒められましたよ。
「似合ってますね。ぬるさん、結婚相談所とか登録したらすぐに結婚できますよ」
だって。
・・・
うむ。
ぬる的にも結婚相談所に登録したら結婚できるんじゃないかと最近は思い始めてますよ？
昔は、「例え結婚したくても相手にしてもらえないのでは」となんとなく思ってたけどね。
転職したり、微妙にイメチェンしたりで、少しは自分に自信が出てきたのかも？
ただ問題は、結局のところ、結婚したいわけじゃないんですよねw
そういえば彼女がいた時も、結婚したいとかほとんど思わなかったな。
基本的にだらだらと気ままに過ごしたい人間なので、結婚に向いてないんだよねぇ。
家でひたすらぐうたらしてる人と結婚して幸せと思えますか？って話です。
相手の事を考えるととても結婚したいとは思えんw
そうか、結婚はできるかもしれないけど、すぐに見限られて、離婚するパターンですな！
あとは場合によっては、ぬるさんがだらだらしなくなるかもしれないけど、それはそれで無理してるって事で、ぬるさんの方がつらくなるかもしれないな。
あ、そういえば結婚してる人達の話を聞くと、割と皆、奥さんに気を使ってるよね。
ある程度は皆きっと我慢してるんだな。
・・・
そこまで考えたけど、やっぱぬるさんは結婚しちゃだめだな！
適当に自由気ままにだらだらと生きるよう！w
色々何かやらなきゃって漠然と思ったりしてるし、これからもそういうのは考えちゃうと思うけど・・・
今回改めて思ったのは、特にこれといった事もしないで、ぐうたらできるのって実は結構幸せだよね！！