青汁悪くないね！

長い事あまりお腹の調子が良くなくて、やっぱり難病なんだなあって感じです。
で、ネットで同じ病気の人のブログをいくつか見て、なんか良さそうかもって方法を試す事に。
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潰瘍性大腸炎、腸の病気で、食物繊維は消化されにくいから負担になるのであまり良くないって意見もあるんですな。
でも、普通に考えたら野菜を摂るのが健康に悪いわけがない！
って感じで、むしろ野菜ジュースやら青汁を積極的に摂って、それで体調が良くなった人がいるらしい！
↑これをマネする事にしてみた。
短期的に見たら、下痢がひどくなるとかもあるかもだけど、長期的に見たら、腸の中を食物繊維が掃除して、体に良い成分を飲む事で免疫力とか色々良くなるんじゃないかって話ですね。
どうせ、病院でもらった薬を飲んでるだけではあまり治らなかったんだから、根本的な食生活を変えるという意味で試してみる価値はあるかなってね。
ぬるさん、特にサプリメント系を飲んだりする時は割とストイックなんだよね。
という事で、だいたい今は1日900ml程のペットボトルの野菜ジュース1本を飲み始めました。
さらに、色んな青汁を買いあさり、1日に結構いっぱい飲んでます。
青汁は粉末状のものが1回分ごとの小袋に分かれてるので、野菜ジュースを少し飲んで容量空けたら、そこに青汁をイン！w
しかも1袋だけじゃなくて数袋分を投入！
ただでさえそれなりに濃い野菜ジュースが、青汁投入でさらに野菜感アップw
でも実は味はそんなに悪くなくて、飲みやすい方かなあ。
昔のは知らんけど、今売られてる青汁は飲みやすいのが多いみたいですね！
普通の粉状の抹茶みたいなイメージ。
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野菜ジュースをそんなに飲んだら糖分的な意味で体に悪い可能性が高いので、その分ご飯を食べない日を設けたりして調整してます。
青汁に関しては、メーカーお勧めの1日の分量は1日1杯だったりして、明らかに超える量を飲んでるけど、たぶん大丈夫な範囲。
一日に摂取して良い上限の量についてはある程度調べて、相当大量に青汁飲まなければ良いっぽい事は確認済みっすw
あと会社では、普段ペットボトルのお茶を飲んでるんだけど、それにも青汁を投入して飲んでます。
で、その分というわけでもないけど、お昼ご飯も抜いたりね。
↑腸を休める意味も込めてます。
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そんな感じでここ2週間くらいは、大量の野菜ジュースと大量の青汁をとにかく摂取、その分、ご飯や脂っこい物、肉等は控えめにしてみました。
その結果というわけでもないかもだけど、なんか微妙にお腹の調子が改善してるような気がしております。
ちょっと前にすごく悪かった調子が、今は普通に悪いくらいに改善したような？
結局調子悪いんですけどね！！
ただ明らかに血が出る頻度やら量が減ってる感はあるんだよね。
そもそもぬるが参考にしたサイトの方にも効果があったって話だし、これは期待しても良いのかも？
大量に青汁買っちゃったし、とりあえず使い切るくらいまでは続けて、良さそうだったら継続していこう！
↑ちなみにホントに不味くはないので、普通の方は青汁は1日1杯で良いとは思うけど、おススメです。