一気にダイエット

GWに入って3日間、今の所、一日2時間のジムでの運動はなんとかやってます。
・・・2時間って結構キツイね。
自転車的なマシンを中心に、少しだけ、なんだかよくわからんマシンも使ったりしてます。
あとは、疲れすぎたら、ストレッチコーナーでストレッチしたりかな。
そんな早く効果はないだろうと思ったんだけど、68.4Kg→66.8Kgになっていて、意外と早くも効果あり？
きっと体内の水分量が減ってるだけだろうから、このあとの1Kg減らすのが大変なところか？
でも、水分も結構しっかり飲みながらやってるつもりだから、実はホントに痩せてる可能性もあるかも？
というか、ここ1,2ヶ月はそもそも67キロ台の体重になったことなかったから、実際に効果があるんだと信じたいw
66Kg以下にするって目標は、体内の水分量云々関係なく、とりあえず一時的でもいいから絶対達成するよ！！
なんか今の勢いでジムに通えば、結構あっさりと達成できそうな気もするんだよね。
効果が数字になって表れると、やる気につながるよね！
・・・
そういえば、今日は新しいレッスンに挑戦してきました。
トランポリンを使った運動。
のびのびとジャンプして楽しめるものかと予想してたんだけど・・・
結構テンポが速くて、リズム感のないぬるさんには少し難しかったです。
もっとゆっくり、その代わり高くジャンプするようなレッスンだったらもっと気持ち良く、楽しく受けれると思うんだけどなぁ・・・
他のレッスンはともかく、このレッスンだけは自由にトランポリンで飛び跳ねてるだけでもいいと思うんだけどw
でもまあ、かなり良い運動にはなったから、また出てもいいかな。
自転車ばかりやってると、足だけの運動になって少しバランスが悪い気はしてたんだよな。
少しは別のもやってかないとね。
あ、そういえば、ぬるさんあんまり筋力強化系のマシンは使ってないです。
ムキムキになりたいわけじゃないのですw
全体的に筋肉つける事で消費カロリーが増えて、太りにくくなるとかあるとは思うんだけどね。
ホントの理由は、筋トレ好きじゃないってだけですw
日記書いてたら、またやる気になってきたから、ちょっくら1時間くらいジムに行ってくる！！
既に2時間ジムに行ってるから、ここからの追加の一時間って結構脂肪燃焼に効くんじゃないかな！！
ではまた！！