続けないと意味ないかもだけど

今日は夏用の服とかジーンズを買うためにお出かけ。
自転車で出かけたんだけど、ついでにダイエットを意識してみた。
最近よくあるダイエットに効く飲料を色々と用意！
ヴァーム
特茶
ヘルシア緑茶
カラダカルピス
ガセリ菌SP株ヨーグルト(ドリンクタイプ）
・・・我ながら多いなw
かなり暑かったので、熱中症にならないためにもちょっと多めに用意したのだ。
それぞれ別の成分がダイエットに効くっぽい飲み物。
特に内臓脂肪に効く系を重視してみたよ。
全部で約2リットル！
飲んだ分くらいは汗で出せるように、とにかく自転車乗りまくって、買い物1時間+自転車4時間ほどのお出かけでした。
・・・
帰ってきて、たまにはいいかと銭湯行ってきて、その後体重を計ってみると・・・
いつもに比べて-1Kg！！
1キロくらいは軽く上下するとは思うんだけど、あれだけ飲み物飲んだ後でも体重減ってたって事は、ちょっといい感じなのではって思ってますw
夏でダイエットしやすそうだし、これからも週末にできるだけ自転車乗ることにしようかの。
↑これが続けば痩せられる気もするんだけどねぇw