63.60kg 高カロリー食

体重 63.60kg
体脂肪率 14.00%
筋肉量 51.90kg
筋肉スコア 0
内臓脂肪レベル 9.0
基礎代謝量 1479kcal

運動なし，食事制限なし。

昨日はまた食べ過ぎた。昼は皿うどん。おやつに甘いブルーベリーケーキ。夜はからあげ。
たっぷり高カロリー食だった。

今日も頑張ろう。