75.8kg

75.8kg 22.6%

平日を75㎏台でキープできた。しかも昨日は昼にカレーをいっぱい食べたのに。
体脂肪も22%台に入ってきた。

75.3kg

75.3kg 23.3%

ビリーエリート　favorite moves。
予定通り75kg台に突入。ただし、昨日の昼と夜はコンビニサラダにしてがんばった。

76.2kg

76.2kg　23%

ビリー３。最近76kg台でうろうろしている。
今度こそ75㎏へダウンしたいものだ。

76.6kg

76.6kg　23.3%

76.6kg

76.6kg　23.0%

76.2kg

76.2kg　23.5%　89cm

ビリーエリート３．昨日と変わらず。
今日から腹囲も測ってみよう。
今年8月の健康診断では、ほぼ100cmだったので、-11ｃｍ。
体重はほぼ90kgだったので、-14kg。

76.2kg

76.2kg 23.5%

ビリー３。順調に減った。

77.2kg

77.2kg　24.2%
　
先週は無理やり75㎏台に乗せたので、やはりリバウンド。
月から金まで、フルに食べたり、甘いコーヒーをのんでしまった。

それでもこの数値なので、週末はがんばろう。

75.9kg

75.9kg 24.3%

今朝は無理やり75kg台に乗せた感じ。
昨夜は、今まで封印していたビリー２をやってみた。
半分ぐらいから、あきらめてダラダラとやったにもかかわらずこの結果。
どれだけ２がハードかよくわかります。

76.6kg

76.6kg 24.7%

予想はしてたが、ついに76㎏台へ。
ビリーエリート３．