Amazfitの不具合

ここ数日，悩まされていたAmazift GTR4の不具合についてメモ。

不具合に気づいたのは，2024年1月31日に，スマホに
「ご契約のデータ量が残り１GBとなりました。」というメッセージが来たこと。

ahamoの契約なので月に20GBまで使えるのだが，今まではどんなに使っても10GBだった。
おかしいなとは思いつつも，新手の詐欺メールかもしれないと思って無視していた。

月が替われば，また20GBに戻るので油断していたら，2月1日になって，また同じメッセージが来た。
さすがにおかしいと思い，スマホでデータ使用量を確認したら，AmazfitのアプリであるZeppが2，3日で60GB以上も使っている。
そういえば，最近，何度もGTR4との接続が切れて，自動で再接続されていた。
たぶん，Zeppがそのたびにネットにつながっていたのだろう。

でも，その解決方法が分からなくて，アプリを入れ直しても治らなかった。
2月3日あたりに，やっとAmazifitからシステムのアップデートが出て，
GTR4にそのシステムを入れたら，不具合は解消した。やれやれ。

ただし，その時点で容量制限を超えていたので，今月はすでにデータに速度制限がかかってしまった。
この責任はAmazfitにあるのは明らかだが，さすがに全てのユーザーに補償できないだろう。
かなりイラっとするが，ahamoは制限がかかっても最大1Mbpsの速度が出るので，
それほど苦痛ではないから許そう。今後は早めの対応を期待しますよAmazfitさん。

スマートウォッチ

Amazonのブラックフライデーで，新しいスマートウォッチを買った。

今まで，初代のAmazfit GTR（42mmモデル）を使っていたので，同じメーカーのGTR4である。
アレクサに対応していたり，本体に曲を保存できたりするのだが，多分使わないだろう。
一番のメリットはバッテリーの持ちがいいこと。

初代GTRも，買ってから３年以上たつのだが，まだまだ一週間ぐらいは充電しなくてもいい。
今回のGTR４は大きいので，バッテリーがさらに持ちそう。
デザインもかなりかっこいいと思う。
写真では，ディスプレイとベゼルまで覆うブラックカバーを着けた状態だが違和感なし。
また，最近，Amazfit Balanceという新型が出て，体組成計にもなるのだが，
私は，体重計で体組成を計りたいので，GTR4がピッタリだと思った。

左がAmazfit GTR4（カバーあり）で，右が初代GTR（ベルトは社外品）。


Bootcamp Elite Fat Blasting Cardioをやった後の最大・最少心拍数。


細かいグラフもあるが，スマホで見たほうが見やすい。

65.00kg 睡眠分析

体重 65.00kg
体脂肪率 13.80%
筋肉量 53.10kg
筋肉スコア 1
内臓脂肪レベル 9.5
基礎代謝量 1517kcal

食事制限なし，運動なし。昨日はとても体が疲れていたので，夕食を食べてから，すぐに寝てしまった。
途中で何度か起きたが，結局，風呂にも入らずに朝まで寝た。

そして，朝風呂に入ってから，体組成計にのったので，体脂肪率に関しては，かなり低めに出ていると思う。
体重については，予想の範囲内だ。

最近，おもしろいのが，スマートウォッチの睡眠分析。
Amazfit GTRを買ってから，消費カロリーの計測にはまっていたのだが，
最近は寝る時も腕につけて，睡眠を分析している。（スマホのアプリが勝手に分析してくれる）
すべて自動で，何もしなくていいのがとても良い。

おそらく，心拍数から判断しているのだろうが，使うアプリによって少し結果が違ってくる。
純正のアプリのほうが正確なのだが，昨日のように夜8時くらいから寝たりすると，認識されていない。
別のアプリでは，ちゃんと認識しているのだが，昨日の睡眠に追加されてしまった。
でも，どちらも一応，良い睡眠として判定されているので，いい気分。

今日も頑張ろう。

消費カロリー

昨日は運動しなかったので，今日はTae bo ultimateを90分やった。
やはり，疲れが残っていないので，体が軽く動く。

そして，最近のお気に入りはスマートウォッチで消費カロリーを測ること。
まあ，いままでの感覚で，かなりハードだと思っていたが，前半の60分で約560kcalだった。
ちなみに，一昨日やった腹筋プログラムは30分で220kcalだったので，納得した。

時々，心拍数を確認しながらやってみると，なかなか面白い。
心拍数の平均が126で最高が179。
ビリー３が平均103で最高173だったので，体感的にも2倍以上運動した気がした。

しばらく休憩して，後半の30分をやった。
今度は，30分で270kcalで，心拍数が平均121で最高145。

今までは，運動した後の汗の量で判断していたが，こうやって数値で見るととても達成感がある。

実はスマートウォッチを買ったのは，今まで使っていた時計が金属ベルトだったため，
短期間の減量で，今は手首の周りをぐるぐる回ってしまうという理由もある。

まあベルトを短くすればいいのだが，せっかくなので心拍数や消費カロリーを測れるスマートウォッチに。
これでしばらくは遊べそうだ。

65.30kg スマートウォッチ

体重 65.30kg
体脂肪率 15.10%

食事制限なし。ビリー３。

昨日はビリーをやる予定ではなかったのだが，
Amazfit GTRというスマートウォッチを買ったので，消費カロリーを図ってみた。
ビリー3の腹筋プログラムで，約200kcalの消費。
まあ概算なのだが，心拍数から計算されるので，一応の目安にはなるだろう。