61.00kg あと一歩

体重 61.00kg
体脂肪率 12.00%
筋肉量 50.80kg
筋肉スコア 0
内臓脂肪レベル 7.0
基礎代謝量 1444kcal

昨日は，低カロリーな食事と，ビリー３腹筋プログラム。
60kg台をねらったが，あともう一歩。

ただし，初めて内臓脂肪レベル　7.0という数値が出た。
体脂肪率　12.00%というのも，いい感じだ。

今日も頑張ろう。