72.3kg

72.3kg　20.6%

ビリーエリート４．

2019年を振り返ってみると、よくここまで頑張ったなと思います。
いつのまにかBMIも2５と標準値内になっていました。
今年の夏まではBMIが31もあったのに。

でも、まだまだ油断はできない。来年も頑張ろう。

72.8kg

72.8kg 21.4%

ビリーエリート２．

73.5kg

73.5kg　21.4%

ビリー３．ここへきてまた下がらなくなってきた。がんばろう。

73.6kg

73.6kg 21.1%

74.1kg

74.1kg　21.4%

甘かった。しっかりリバウンド。
またがんばろう。

72.6kg

72.6kg　21.0%

ビリーエリート１．
一気に72kg台へ突入。一昨日の忘年会が、いい意味でチートデイになったのかも。

73.2kg

73.2kg　21.4%

ビリー１。

74.4kg

74.4kg 21.9%

昨夜は忘年会でした。すべての料理を食べて飲んでこの数字ならOK。

74.3kg

74.3kg 21.6%

73.6kg

73.6kg　22.1% 腹囲86cm

ビリー３。