70.00kg 何とかキープ

体重 70.00kg
体脂肪率 19.60%

ビリー３．
仕事が忙しくて、なんとか７０ｋｇ台をキープ。

70.50kg このままでは71kgに戻る

体重 70.50kg
体脂肪率 19.90%

このままでは71㎏台に戻ってしまう。
やばいぞ。

70.20kg 体脂肪率が・・・

体重 70.20kg
体脂肪率 20.50%

体重よりも体脂肪率が２０％を越えてしまった。

70.10kg やっぱり微増

体重 70.10kg
体脂肪率 19.70%

やはり一気に７０ｋｇ台にもどった。

69.20kg 残念ながらあと一歩

体重 69.20kg
体脂肪率 19.30%

ビリーエリート２ Ｍax Power。
残念ながらあと一歩及ばず。
しかも、今日からまたしばらくビリーはできない。
なんとか乗り切ろう。

69.30kg 明日こそ

体重 69.30kg
体脂肪率 19.10%

ビリーエリートFavorite Moves.
明日こそ69ｋｇを切りたい。

69.40kg

体重 69.40kg
体脂肪率 19.60%

ビリーエリート３．
新しい体重計でも７０ｋｇをきりました。
まずは、目標達成。

次の目標を６５ｋｇにします。
またこれを機会に、にほんブログ村へ登録しました。

70.10kg 体重変わらず

体重 70.10kg
体脂肪率 19.30%

ビリー3。

昨日と体重は変わらず。ただし、体重計が変わったので、以前の体重計だと６９．９ｋｇ。
いやいや、そんなのは忘れよう。もう、前の体重計は捨てなければならない。

70.10kg 体重計を変えたデメリット

体重
70.10kg
体脂肪率
19.40%

ビリーエリートFat Blasting Cardio

体重計（体組成計）を変えました。
ずっとタニタのBC-500を使っていました。
専用のUSBメモリーに自動でデータが保存されるので便利でしたが
専用ソフトが、Windows vistaまでしか対応してなかったので、さすがに買い替えることに。

同じタニタのBC-768ですが、今度はbluetooth接続でスマホアプリと自動で接続できます。
そうするとPCでも同じデータが見れるので、そこからこのブログへもコピペで貼り付けられます。
いちいち手入力しなくてもよくなりました。
ところが、新旧の体重計で２台同時に計ったら、新しいほうが３００ｇほど体重が多めに表示されます。
同じく体脂肪も少し高め。
まあ、高めに出たほうが油断しないのでこれでいいのかもしれません。

70.6kg またビリーをやると

70.6kg　19.0%

で、またビリーをやると少し減る。エリートFavorite Moves.