63.00kg 気合

体重 63.00kg
体脂肪率 14.00%
筋肉量 51.40kg
筋肉スコア 0
内臓脂肪レベル 9.0
基礎代謝量 1464kcal

昨日は，気合が入ったので，TaeBo ultimate とブートキャンプ１基本プログラムをやった。

やはり，1週間ぶりにやると，1kg以上減るのはすごい。

今日もがんばろう。