86.6kg 27.8%
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最初にやった時も，これは不可能だと思った「応用プログラム」。
今回のチャレンジでは，まだまだ無理だと思ったけれど，試しにやってみました。
予想通り最初の方の腕立て伏せでついていけなくなりました。
それでも，休みながらいくつかをこなしていったけど，有名なドッグポーズで完璧にたたきのめされました。
今の自分にとって，これを全部やるのは絶対に無理です。
もちろんビリーバンドなしの状態で。
（今までも多くの方々がこれでギブアップしたにちがいない。）
でも，できなくてもいいんです。できない時は途中を休んでもいい。
ひさしぶりに汗だくになりました。
今回のチャレンジでは，まだまだ無理だと思ったけれど，試しにやってみました。
予想通り最初の方の腕立て伏せでついていけなくなりました。
それでも，休みながらいくつかをこなしていったけど，有名なドッグポーズで完璧にたたきのめされました。
今の自分にとって，これを全部やるのは絶対に無理です。
もちろんビリーバンドなしの状態で。
（今までも多くの方々がこれでギブアップしたにちがいない。）
でも，できなくてもいいんです。できない時は途中を休んでもいい。
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エリート5枚組に含まれている Favorite moves をやってみました。
トレーニングというよりダンスに近いかも。
エリートの他のDVDにも出てくる動きが入っていて、そういうことだったのかと納得。
ちなみにタイトルの moves を ずっと movies と勘違いしていました。
「映画，動画」ではなくて，「動き，動作」だったんですね。
トレーニングというよりダンスに近いかも。
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ちなみにタイトルの moves を ずっと movies と勘違いしていました。
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86.7kg 28.5%
先週末は頭痛がしてさらに風邪をひいてしまったので、なにもできなかった。
風邪がやっと治ったのと、エリートのFat Blasting Cardioを手に入れたので
ひさしぶりにブートキャンプをやってみた。
テンポと動きが速いのでなかなか難しかった。
先週末は頭痛がしてさらに風邪をひいてしまったので、なにもできなかった。
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88.8kg 27.4%
今週は風邪をひいてしまった。ビリーもできずにピンチ。
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86.8kg 28.1%
おととい強めのダイエットをしたせいで、
昨夜は少しドカ食いをしてしまった。
今は何とかOKだが、今日が勝負。
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86.7kg 27.1%
昨日は頭痛がしたのでビリーはしなかった。
代わりに、宣言通り、夕食をバナナ2本で乗り切った。
今日も油断しないこと。
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