61.90kg 記録更新

体重 61.90kg
体脂肪率 14.70%
筋肉量 50.10kg
筋肉スコア 0
内臓脂肪レベル 9.0
基礎代謝量 1424kcal

ビリー１基本プログラム。

昨日も，16時間ダイエットをしてみた。
一昨日ほどは減らなかったが，初の61kg台となった。
ここ数ヶ月ほど，65kg前後で上下を繰り返していたので，素直にうれしい。


腹回りもかなり絞れてきた。


今日も頑張ろう。