何度目かのビリー

今こそビリーのブートキャンプでダイエット

64.60kg 食べ過ぎ

2020年07月01日 | 日記
体重 64.60kg
体脂肪率 15.80%
筋肉量 51.60kg
筋肉スコア 0
内臓脂肪レベル 10.0
基礎代謝量 1475kcal

運動なし,食事制限なし。
おやつに和菓子をたくさん食べ,夕食は巻きずし。
スティックコーヒー5杯。
これでは痩せれない。