【ＦＰ益山真一の体・心・時間・仕事・おかねのバランス生活】お勧め！スーパー銭湯の３大強烈ジェットバス

昨日はジョグはお休み。
午前中は冊子案の作成と資料整理。
午後は原稿チェック＆納品。
午後３時過ぎには頭がいっぱいで
何も受け付けない状態になったので、仕事からエスケープして、
東京・光が丘のスーパー銭湯へ。

気持ちと体をリフレッシュしてから、
夜は全日空商事時代の先輩方と食事を楽しんできました。
繊細な鶏料理と仕事と全く関係ない会話に癒される時間を過ごせました。

さて・・・今週末は東京マラソン・
ということで、先週まではトレーニングを積んで、
今週は基本的に疲労回復を優先していますが、そのときに役立つのがスーパー銭湯のジェットバス。

多くのスーパー銭湯にジェットバスがありますが、
私が超気に入っているジェットバスは次の３つ。

東京・光が丘　お風呂の王様
愛媛・松山　　きすけの湯
大阪・北区　　なにわの湯
の３つ。

この３つのジェットバスは
腰、臀部、太腿、脛に溜まった疲労を強烈な水圧で疲労物質を流し出してくれる感じがして
気に入っています。

昨日も、
まずはジェットバスで、腰、臀部、太腿、脛の水圧マッサージでほぐしてから、
高濃度炭酸泉に浸かりながら、何も考えない時間を過ごしました。

体の疲労も回復できましたし、気持ちもリフレッシュ。
今日は問題集のリニューアル作業の再チェックと模擬試験の原稿チェック。

合間に５キロ程度走って、調整を図りたいと思います。



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