プレ更年期かな、という症状がしばらく続いていました。
関節痛に生理不順。
それ以外に、へその奥の炎症や脇の下の固定化した湿疹などの皮膚疾患も悩みのタネ。
治ってはまた発症するというサイクルがここ数年繰り返されて、気分はジミに下降傾向。
母が膠原病の一種を更年期以降に発症しているので、私も遺伝的にリウマチとかの心配もあるけれど、病院に行く気にはなれません。
怖いし、薬もいやだ。
で、なぜか気功をやってみたいと思いつきました。
市販の漢方薬で症状が緩和したので「東洋っぽいのがいいかも」と単純に思ったのと、以前やっていたヨガは遠のいてしまったのでヨガ以外の易しいボディワークを体験してみたいという興味から。
ホームページの雰囲気から、あんまり怪しくなさそうで、女性気功師のやっている気功教室を選んで行ってみることに。
体を振動させて気を感じ巡回させる養生気功というもので、健康と美容を促す効果があるのだとか。
先生は、素朴で静かな印象の人。参加してる人たちからは、やや重たいものを感じました。
軽い気持ちでやってきた私には場違い?などと思いながら、先生の見よう見まねで体を動かします。
うーん、なんだか、違和感。
教室を満たす重い空気や気功に対する警戒心もあったのか、最初はこの違和感だけ。振動で疲労した足腰の痛みも辛い。
もう、「来ないかな、多分」とも、思いながら。
そんな初心者の心を見越したように、先生はにこやかに言います。悟りの笑顔で。
「気功は頭でわかってるだけじゃ何にもなりません。まずは、やってみることが大切です」
やってみることが、大切。
この一言が、妙に残る。逃げ腰の自分に響く。言われてしまった、という感じです。
で、しばらくやってみました。家に帰って毎日毎日。
あれれ、なんだかいいかも。
何がいいかって聞かれてもわからないけれど、なんだかいい。毎日ついつい続けてしまうほど、私に馴染んでいます。さあ、今からやるぞ!と気合いを入れる必要もないほどに、自然な日課になっていく。段々、やらないと気持ち悪い感じになってきました。
ヨガは、スタジオでやるのは楽しかったけれど、家では長続きしなかったっけ。
だから、引越しとか出産があってやらなくなったのでした。
そして、数週間開けて再び気功教室へ。先生も、参加者たちも、なぜか明るい印象に変わっています。私の意識が変わったから?!
実際、参加者たちの顔ぶれは入れかわって、空気は軽い。オシャレなOLさんや奥様みたいな雰囲気の人が大半で、時折大きな笑い声が起きたりもしました。
違和感、は消えました。
症状は、消えたとまではいかないけれど、薄まりました。これは事実。最初は、すっきり消えないくらいでちょうどいい。
しばらくか、ずっーとかは、わかりませんが、続けます。気功と気功教室。
関節痛に生理不順。
それ以外に、へその奥の炎症や脇の下の固定化した湿疹などの皮膚疾患も悩みのタネ。
治ってはまた発症するというサイクルがここ数年繰り返されて、気分はジミに下降傾向。
母が膠原病の一種を更年期以降に発症しているので、私も遺伝的にリウマチとかの心配もあるけれど、病院に行く気にはなれません。
怖いし、薬もいやだ。
で、なぜか気功をやってみたいと思いつきました。
市販の漢方薬で症状が緩和したので「東洋っぽいのがいいかも」と単純に思ったのと、以前やっていたヨガは遠のいてしまったのでヨガ以外の易しいボディワークを体験してみたいという興味から。
ホームページの雰囲気から、あんまり怪しくなさそうで、女性気功師のやっている気功教室を選んで行ってみることに。
体を振動させて気を感じ巡回させる養生気功というもので、健康と美容を促す効果があるのだとか。
先生は、素朴で静かな印象の人。参加してる人たちからは、やや重たいものを感じました。
軽い気持ちでやってきた私には場違い?などと思いながら、先生の見よう見まねで体を動かします。
うーん、なんだか、違和感。
教室を満たす重い空気や気功に対する警戒心もあったのか、最初はこの違和感だけ。振動で疲労した足腰の痛みも辛い。
もう、「来ないかな、多分」とも、思いながら。
そんな初心者の心を見越したように、先生はにこやかに言います。悟りの笑顔で。
「気功は頭でわかってるだけじゃ何にもなりません。まずは、やってみることが大切です」
やってみることが、大切。
この一言が、妙に残る。逃げ腰の自分に響く。言われてしまった、という感じです。
で、しばらくやってみました。家に帰って毎日毎日。
あれれ、なんだかいいかも。
何がいいかって聞かれてもわからないけれど、なんだかいい。毎日ついつい続けてしまうほど、私に馴染んでいます。さあ、今からやるぞ!と気合いを入れる必要もないほどに、自然な日課になっていく。段々、やらないと気持ち悪い感じになってきました。
ヨガは、スタジオでやるのは楽しかったけれど、家では長続きしなかったっけ。
だから、引越しとか出産があってやらなくなったのでした。
そして、数週間開けて再び気功教室へ。先生も、参加者たちも、なぜか明るい印象に変わっています。私の意識が変わったから?!
実際、参加者たちの顔ぶれは入れかわって、空気は軽い。オシャレなOLさんや奥様みたいな雰囲気の人が大半で、時折大きな笑い声が起きたりもしました。
違和感、は消えました。
症状は、消えたとまではいかないけれど、薄まりました。これは事実。最初は、すっきり消えないくらいでちょうどいい。
しばらくか、ずっーとかは、わかりませんが、続けます。気功と気功教室。