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自分を徹底的に責めてみた。

私は私にどんな言葉を掛けているか。

負けられない時がある。

波動って、その人の実感の集積だと思う。

自分を開いていくということ。

受け取って、味わう。

マイナス感情は感じ切るか、観察するか。

どうして、学校に行ったほうがいいんだろ。

プラスの感情も、溜め込まない。

気分が現実を作る。

人生の後半。

苦手な人たちが教えてくれること。

思い込みの向こう側に行く。

マインドフルネス実践中。

飛行機が怖い。

飛行機が怖い。

違和感。

期待しないとイライラしない。