久々に走ったよ!
まだ様子見だけど右足も以外に痛くなかったので良い感じ。運動メニューいじった甲斐はあったようだ。この調子で強化していこう。
「1:09'30"99」「11.859 km」
定例コースを走った! 速度は頑張らない!
これで明日明後日になって足の具合がどうなってるかだね?
不安の一番! 腸腰筋。
不安の二番! ランナー膝。終盤痛いというか右足が強張ってた。
どきどきだね!w
さて、明日はちょいちょい買い出し。シューズのインソールも新調しようと思うぜ。
久々に走ったよ!
まだ様子見だけど右足も以外に痛くなかったので良い感じ。運動メニューいじった甲斐はあったようだ。この調子で強化していこう。
「1:09'30"99」「11.859 km」
定例コースを走った! 速度は頑張らない!
これで明日明後日になって足の具合がどうなってるかだね?
不安の一番! 腸腰筋。
不安の二番! ランナー膝。終盤痛いというか右足が強張ってた。
どきどきだね!w
さて、明日はちょいちょい買い出し。シューズのインソールも新調しようと思うぜ。