どうかな？

　ってんで今日の運動から先週言ってたスリム化を目指してみる。具体的にはスクワットの３分と１０分をカット。ニートゥエルボーを１００回から４０回に。

　結構時短になって疲れも減った気がする。まあ暫くはこれで。

　ということで体重報告！

 

　「61.2㎏」「13.6%」

　

　ぐがあ！まあ毎度野月曜の嵐だね。だがこれでびしっと酒の老廃物も抜けたはず。明日の朝は気持ちいいぞｗ

　と言うことで今日はもノンアルレモンと紅茶飲んで寝る。

　朝方に戻すぞ！

　そんで週末は走る！ガッツだ！