床屋に行ってさっぱり！
最近の判断基準は、腕立てしようと思って下向いたときに固めてある髪がもさっと動くようになったときかな？
大体二ヶ月くらいだ。
昔はえらい長髪にしてたときもあるけど、運動するときには面倒だからねえ。その辺が基準になってしまった。んで今日はそのあとで本屋に行ったりクスリのアオキに行ったりで終了。お昼は以前に買ったペヨングとコンビニのサンドイッチで充分！出歩かないのだよ。
というか足が痛い。両足の付け根も痛むし、右膝も謎の脈動というか膝の皿の周辺が周期的に痛む。一度整形とか行った方が良いのかなあ？痛みを堪えながら走るのは出来るんだけど、ちょっと楽しくないからねえ。どうしたものやら？
ということで体重報告！
「60.15㎏」「12.2%」
動いてないならこんな物かな？今絞るために一番必要なのは体力かな？それとも根性かｗ
んさてんでは呑むか！
走り始めてから一年経ったけど、今が一番足が辛い。