おっし、無事運動終了。最近はなぜか2135時からのスタートが定着してるな。もちょっと早くして終わった後の時間を長くする方が時間の使い方としては有効なんだろうけどな。今日明日くらいはまだ大丈夫だけど木曜くらいになってくると夕食後に二度寝すると起きてこれなくなるときがあるからなあ。疲れよりも眠気が蓄積するのかな？昼とか夕食前の時間にちょこっとでもうたた寝できると楽なんだが。
ということで体重報告。最近はスクワット400回が苦にならなくなってきたな。もうちょっと工夫できるかな？スクワット前の停止の時にもっと腰落とすとか。
「59.65㎏」「15.2%」
うむ、火曜日で60㎏を切った。まあたまたまかも知れないけど、良い感じだ。でも体脂肪率高い！燃焼しか無いんだろうけど、、、、今スクワット400回は大雑把に15分くらいだけど、これをもっと伸ばさないといかんのか？流石に膝が保たないぞ！ｗ
まあ、継続は力だ。この調子で頑張ろう。そのうち体重計の中に貯まってる数値なんかも引っ張り出してきて平均値（有るんかな？）と比べたりなんかもしてみたいねえ。
さてでは、茶でふやけるか～。機能は寝る前にいなり寿司二個とおにぎり食っちまったからな。今日は食べてもおにぎりだけにしておこうｗ