2週間前に足の骨折がわかってから、痛みもそれほどないので放置しています。
土曜日に病院に行こうかな、とも思っていたのですが、いざとなると面倒になってしまい、プラス、コロナも感染者が増えているしで、やーめた、となってしまいました。
このままうまくいって自然にくっつけばいいのに。
と思っているのですが。
あかんやろか。
透析の病院では事の次第を報告しているので、状況は報告してね、ということになっています。
なので、いつかは病院に行きます。行くつもり。行かねばならん。
足を痛めてから、鍛えなあかんな、と思いたって、週末のエアロバイクと、隔日のスクワットをすることを決めたのですが、エアロバイクは先週末はサポりました。
スクワットは週2くらいのペース(目標の半分)になっています。
エアロバイクは30分やることにしているのですが、今日は漕ぎ始めて5分で息が上がってきたので、たまらず一旦休憩。
その10分後、さらに休憩。
あとは一気に20分漕げました。
トータル30分。
さすがにじんわりと汗も出てくるし、これくらいの運動は毎日やってもいいくらいかも。
とはいえ、目標を高くすると、ゼロになりそうなので、せめて今の目標をクリアするように続けていきたいと思う。
そうこうしているうちに、足が治ればいいのになあ。
(希望的観測)
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます