鍛えるぞ。

今日は一日雨で、外に出るの億劫だったし、一日のんびりしてました。
朝起きたら、ちょっと足が痛くって、これっておとついの夕方の散歩のせい？とビビっていたのですが、そのあとはそれ程痛くはありませんでした。
筋肉痛来なかった！
と思っていたけど、もしかしてまだ来てないだけですか？( ﾟДﾟ)

実は散歩をした日は、ビックリするぐらい寝つきがよくてぐっすり眠れたのでした。
歩いて程よく疲れたせいか？
なので次の日は朝スッキリ起きれたのです。
これはいいぞ！と歩けるときには歩こう！と決意したのですが、えーっと今日は雨でしたね。(-_-;)
なんて言い訳をしておりますが・・・。

いろいろキッカケがありましたので、ちゃんと自分を鍛えようと決意はしております。
なので今日はかかとの上げ下げとスクワットはやりました。
でももう少し回数とセット数を増やしていかなあかんな。
鍛えるぞ。