今週の予定！

　９/７（月）・・・ＰＭ6：00-7：45（体距離走）

　９/８（火）・・・ＰＭ6：00-7：45（長距離走）

　９/９（水）・・・アプロス菊川練習日

　９/１０（木）・・・ＰＭ6：00-7：45（長距離走）

　９/１１（金）・・・ＰＭ6：00-8：00（短距離走）

　９/１２（土）・・・アプロス菊川陸上教室（午前中）

　９/１３（日）・・・市町対抗駅伝選考会（ＰＭ6：00-　　）

　市町対抗駅伝選考会（御前崎市浜岡総合グランド）
　当日・現地受け付けです。
　小学生男子・・・２０００ｍ
　小学生女子・・・１５００ｍ

予定の変更！

　９月６日（日）の練習予定が゜変更になりました。

　市町対抗駅伝の練習会が中止になりました。

　今日の予定

　短距離走練習　・・・　午前９時～１１時

　　基礎トレーニング

　　ショートスプリント

　　１００ｍ７本・５０ｍ７本

　　リレー練習

　　補強トレーニング

　長距離走練習　・・・　午前９時～１１時

　　２４００ｍジョック

　　３００ｍインターバル（間１５０ｍジョック）　・・・　７本

　　補強トレーニング

　

長距離走練習の時間の変更！

　９月５日（土）

　長距離走練習の時間の変更

　午前９時から１１時まで実施