１２/２５（月） ＰＭ６：００-７：４５ 短距離走
１２/２６（火） ＰＭ６：００-７：４５ 長距離走（３０００ｍビルドアップ）
１２/２７８水） ＰＭ６：３０-８：３０ アプロス菊川練習日（常葉菊川高校）
１２/２８（木） ＰＭ６：００-７：３０ 長距離走（３００ｍインターバル１０本）
１２/２９（金） ＰＭ６：００-８：００ 短距離走
１２/３０（土） ＡＭ９：００-１１：３０ 走り収め（丹野池リレーマラソン大会）
賞品もあります。
１２/３１（日）-１/２（火） 自主練習
１/３（水） ＡＭ９：００-１０：４５ 走り初め（全員対象）
１/４（木） 『粟ヶ岳 強化練習』 午前９時 セントラルパーク出発
午前９時３０分 掛川道の駅集合
午後３時 帰宅予定