掛川新茶マラソン大会お疲れ様でした。
橋本コーチから全員素晴らしい走りをしたように聞きました。
今週の予定
４/１１（月）ＰＭ６：００-７：４５短距離走
４/１２（火）ＰＭ６：００-７：４５長距離走（１０００ｍ×２本）
４/１３（水）ＰＭ６：００-７：４５長距離走練習（３０００ｍジョック+マッサージ）
（アプーロス菊川練習ないため）
４/１４（木）ＰＭ６：００-７：４５長距離走（３００ｍ×５本）
４/１５（金）ＰＭ６：００-８：００短距離走
４/１６（土）ＰＭ２：００-４：００長距離走２１００ｍビルドアップ+１５０ｍ×５本
４/１７（日）ＡＭ９：００-１１：００アプロス菊川
４/１７（日）ＰＭ１：００-３：００短距離走