今週の予定！

１/１１（月）・・・ＰＭ２：００-４：００短距離走

１/１２（火）・・・ＰＭ６：００-７：４５長距離走（３００ｍインターバル）

１/１３（水）・・・アプロス菊川練習日

１/１４（木）・・・ＰＭ６：００-７：４５長距離走

１/１５（金）・・・ＰＭ６：００-8：00短距離走

１/１６（土）・・・ＰＭ２：００-４：００エキデン調整メニュー

１/１７（日）・・・菊川市民健康駅伝競走大会（ＰＭ７：４５市役所集合）

１/１７（日）・・・ＰＭ２：００-３：３０短距離走・駅伝クールダウン