久々手作りパン 焼きました

香り工房"結"の加藤です

今日はポカポカでした

日差しを入れてあげ、窓閉め切っているとすぐに25度を超えてしまいます

窓を開けてさわやかなかぜをいれました〜

久しぶりにパンを焼きました

今日はロールパン風

ただし、バターの代わりに我が家はひまわりオイルを使用します

しっとりと皮はパリッと

スープは鶏の胸肉、セロリ、ワカメに塩味で

なかなかいい味出てます

今日は朝から、足痛くて動きが取れてなくて困っていたところ、NHK第1ラジオでカイロプラクティックの先生が出て、カラダの使い方で肩甲骨のストレッチを説明していました

試した！

ずいぶん楽になりました

要は、カラダを緩める

関節回しして、筋肉を緩める

正しい姿勢をすると、実は体が楽なのでした！

足組んでいませんか？

もし組んだ方が楽な方、頰杖ついほうが楽な方は実はカラダが歪んでいるのだそうです

どうしても、スマホやパソコンを長時間見たらり、キーボード打つことで首、目、指を含む手が疲れています

ほぼ前かがみなので、反対側に反らせてリセット、リセットします

そうすると、今まで固まっていた筋肉が柔らかくなって血行改善されるので、ポカポカしてきます

肩こりの方は、腕回し、大きく、手を遠くまで伸ばすことを意識して

息をはきながら

呼吸を深くすることで、新鮮な酸素を血液に流れるのでさらに血行が良くなります

是非試してみてください

出会いに感謝して

ブログ訪問していただき

ありがとうございました

日本はこんな国？

香り工房"結"の加藤です

昨夜の月です

窓に月明かりが写り撮りました

まもなくあさ5:00

NHK第1ラジオ 深夜便の放送を聴いています

今日は早朝の仕事がやすみなので、のんびり起床

すると

50歳までに一度も結婚をしたことがない生涯未婚率が、2015年は男性で23.37%、女性で14.06％だったことが、国立社会保障・人口問題研究所が17年3月31日付で発行した「人口統計資料集2017」で明らかになった。

かく言う私もその1人です

男の逃げ口上

「両親2組もめんどうできる甲斐性はないから」

はっきり言えばいいのにね

「結婚したいほど、好きではない」と

それでも全く恋愛がなかったわけではないので、まずまずの人生でした

なんて、締めくくるような話になりました

介護の仕事をしていて、幸せとは、孤独とは、家族とは、と考えら機会が増えました

他の方のブログを拝見して、温かな家族の風景が目の前に浮かぶブログも多いです

Facebookでも、子供や友人との時間を切り取っているのは多いけど、パートナーは？とそんな時思います

映像にはないけど、「主人」と書かれている投稿があると、いらっしゃるのだな、と感じます

今は、シングルで子育ての方も多く、生き生き頑張っている方もいらっしゃる

「いいね」だけが人生ではい

喜怒哀楽というように、時に苦しく悲しいことに出会ってしまうからこそ、楽しいことや喜びも輝く

家族との別れ、友人との別れ、知人との別れもあります

それは「死別」ということだけでなく、日々の中で自然と合わなくなった人もいます

同じように考えていたことも、お互いの人生の中で、考え方も変化して距離ができてしまうことはよくあること

でも何十年か経って、ふと話したくなる人もいます

私は「立つ鳥、跡を濁さず」が人生のモットー

出来るだけ痕跡を残さず最期を迎えたい、と思いながら、実際は現在、家族や友の痕跡を残すものを書き始めています

それは彼らの痕跡を私がカメラのファインダーとなっての記録となります

人生100年と言われる日本ですが、そんなに長生きしたい？と思います

介護の仕事をしていると、あながち100歳が遠い年齢でないことに気付かされます

お手伝いしている方の多くは既に90歳前後だからです

古時計のように、ゆっくりと命が終わる

両親や親戚の死に立ち会ったとき、それぞれは終わりの時をきちんと決めている、と気付かされます

私はある意味、幸運です

それらの人たちとはほんの数時間前まで会話をして、その最期に立ち会っているのです

もしかしたら、事故で最期を迎えるかもしれません

若い頃は過酷に仕事をしていたので、目覚めた時、今日も生きてた、なんて日々を送っていました

死ぬまでなんらかの現役でいたい

家族のある女性は主婦であること、母であることで現役を貫くことを望むでしょう

男性の場合、仕事の現役を引退すると、その後短命という方もいらっしゃる

どんな形でも「現役」であることが大切なのだ、そう感じます

出会いに感謝して

ブログ訪問していただき

ありがとうございました

ある日の夜明け