話題となっている紅麹ですが、高脂血症～高コレステロールで悩んでいる方は多いと思うので他人事とは思えません。私もその一人で悪玉のLDLの数値が正常値の倍あります。
本文とは関係なく室内で咲いたエゾヤマザクラ
医者からは薬を飲む数値ですよと10年くらい前から警告されていて、処方薬をあれこれ試しましたが、どうにも身体に合いません。飲み始めて１週間もすると手のひらが乾いてかさかさになり、髪の毛も脂が無くなりぼさぼさになるのです。始めは歳のせいか全てが老化しているのだと思っていましたが、薬をやめるとそれらの症状はなくなる事に気づいたのです。
薬が合わなければ運動をして食事にも気を付けてと心がけていましたが、一向にLDLは低くなりません。そういう時に紅麹のサプリを見つけたらきっと私も手を出していたでしょうね。幸い最近までカナダ在住で日本のサプリを知らなかったので購入するに至っていなかっただけだと思っています。
そんな私の健康診断の結果について先日町保健センターの保健士さんと面談が行われました。高コレステロール以外の数値は何も問題はないのですが、なぜ薬を飲まないかの話になり、その結果朝のパン食を玄米食に変えてみてくださいとの事だったのです。その保健士さんも自分用の玄米ご飯を炊いて小分けに冷凍して家族の中で自分だけ茶色いご飯を食べてますと笑っていました。
玄米に変えるだけでいいのかとその気になったのは言うまでもなく、早速玄米購入です。精米されたゆめぴりかは夫用にし、私は北海道産のななつぼし玄米を食べる事にしました。ゆめぴりかよりもちもち感があるななつぼしの方が玄米はお薦めと言う事でした。
本当は夫にも玄米を食べてもらいたいのですが、白いご飯の好きな夫は玄米は嫌だと言うので仕方ありません。同じ食事をしているのに夫は私程LDLは高くないので無理強いしなくても良いかな。数か月後に素晴らしい結果が出る事を期待して、今日も茶色ご飯を食べている私です。
