健康管理

仕事でのパートナーＤさんの凄さ。

今日　打ち合わせと保険継続に行ってきました。
孫の話で盛り上がり、健康についての話になり、Ｄさんおもむろに手帳を持ってきて見せました。
平成７年から１２年間
　毎日歩いた距離（１週３００ｍの公園を何周したか）
　その日の昼食のメニュー（パンを食べた日）
　晩酌をした日　
　天気 を　きちんと書いてありました
糖尿病で医師から「歩きなさい」と勧められ、それを実行し記録している
Ｄさんの凄さに驚きました

それにひきかえ自分の意志の弱さよ
今日　サークルで泳いできました。晩酌我慢して明日もアルコール抜こうと思っていますが・・・・・・