１２月３０日（金） 小郡市希みが丘まで仕事で行き、基山町の「丸幸ラーメンセンター」で遅めの昼飯。
ラーメン食べ満足してお店を出たら「定休日」の立て看板・・・・ラッキーでした。
帰り、南区の契約者宅にカレンダーをお届けしたら、女性が３人。
お母さんと娘さん ＮちゃんとＨちゃんでした。
２０年以上会ってないのでビックリ。
当時幼稚園？だったＮちゃんが３０歳 一児のママになっていました。
月日の経つのは早いものです。
今年もあと二日になりました。
仕事は早めに済ませましたが、年末の挨拶とカレンダーお届けが
あと３０件ほど残っています。明日は筑紫野市まで行く予定です
１２月２０日 「想夫恋」大野城店で『焼きそば』
野菜は「もやし」だけ。日田の名物です。ビールに合いそう。
１２月２６日 「大福うどん」博多駅デイトス店で『丸天うどん』
スープも美味しいですが、具の丸天が美味です。
１２月２７日 友人の店「麺工房・なか」 名物『肉うどん』と味おにぎり
先日テレビで放送されました。
１２月２８日 糸島の『元祖ラーメン』でラーメン
水泳仲間にラインしたら「麺が見えない・・・」と返事がありました。
隣の小皿には、食べ放題の「梅干し」です。
演歌オンリーの小生ですが、唯一若者？の歌をマスターしました。
ＡＫＢ４８の「３６５日の紙飛行機」です。
今日久しぶりyoutububeを開いたら、閲覧回数が２５,３０８,５６３回でした。
https://www.youtube.com/watch?v=UO6FY4kJ4Y4
昨日 妹から「アキラちゃんが・・・」と携帯に電話。
ガンで闘病中の弟の事です。「？」頭の中が・・・
「お向かいの家の植木を剪定していたら、脚立がひっくりかえって、横の川に落ちたげな」
骨盤骨折、足指を複雑骨折。行きつけの久留米の病院へ救急車搬送。
夜、弟嫁に電話したら「１月６日から抗がん剤の治療で入院予定が早まっただけたい」と弟はあっけらかんに言っていたそうな。相変わらずノー天気ですが安心しました。お昼から見舞いに行ってきます。
年末大掃除で「脚立」を使用されることがあると思います。
くれぐれも転落事故だけはご注意ください。
契約者のご主人は１０年くらい前に、自宅の庭を選定中、脚立から落ちて、脊髄損傷で車椅子の生活になられました。
アサヒビールの「見本缶」をいただきました。
金色 赤色 水色 色とりどり。さっそく晩酌で味わいました。
酒の肴は「居酒屋メニュー」です。
馬刺し とり皮 焼き鳥 「家飲み」がいいですね。
缶ビール１缶、お湯割り焼酎２杯 いい気分
先日「室見団地」のある棟に行ってきました。
１階エントランスには「川遊びの子供達」をタイル画で描かれています。
懐かしい図柄です。
８階からのロケーションは素晴らしかったです。
右手に「福岡タワー」が見えます。室見川 愛宕山 都市高速
１２月１２日（火） 宇美町の「えぞっ子」で『みそラーメン』 
１２月１４日（木） 西区今宿「牧のうどん」の 『お子様セット』
小ぶりの丼に「お肉と海老天とゆで卵半分」 少な目のかしわご飯。
最近は定番になっています。上代５３０円 
１２月１８日（月） 事務所近くの「壱岐食堂」で『ちゃんぽん』 温まりました。最近「酢」をかけて食べています。あっさり味で美味です
平成２７年１２月１７日に「股関節置換術」を受けて２年が過ぎました。
先日のブログに書いていましたが経過は良好です。
２年アッと言う間に過ぎてしまい、来年１月には７０歳を迎えます。
気持ちは４０代？ですが、体力は自然の成り行きで仕方ないです。
このブログ更新のおかげで、何にでも興味を持つようになりました。
「ボケ防止」に役に立っています。小唄も 水泳も
一回り上の保険代理店先輩が２人。まだ現役で頑張っておられます。
来年になったら「秘訣」を伝授してもらおうと思っています。
今年もあと２週間、カレンダーがまだ１００部以上残っています
先日 「同級生ブログ」に友人Ｋ君が「ヒートショック」というテーマで掲載していましたので、ネットであれこれ検索してみました。
「ヒートショック」という言葉、具体的にどういう状態を指すのかご存知でしょうか？一般的に「急激な温度変化による血圧の急変動などが身体に及ぼす衝撃」のことを「ヒートショック」といいます。お風呂に入る際は脱衣所から風呂場に移動したり、入浴中に湯船に出入りしたり、と温度差を体感することが多いんですね。
血圧の変化
血圧は体内の血管が収縮するとき上昇し、血管が拡張すると下降します。
【1】暖かい部屋から寒い脱衣室・浴室へ
→寒さで血管が収縮 → 血圧上昇 
【2】熱いお湯につかり身体が温まる
→血管が拡張 →血圧下降 
【3】温まった身体で寒い脱衣室へ
→血管が収縮 → 血圧上昇
1年間で、全国で19,000人もの人がヒートショックに関連した入浴中の急死に至ったと推計されています。(※1)
事故の大半が冬場に発生しています。気温と死亡者数がはっきりと反比例しています。
この死亡者数は、交通事故による死亡者数の4倍(※2)を超え、そのうち高齢者が大多数を占めています。
※１ 厚生労働科学研究費補助金 入浴関連事故の実態把握及び予防対策に 関する研究 平成 25 年度 総括・分担研究報告書 研究 代表者 堀進悟
※２ 平成25年中の交通事故死者数 - 一般財団法人 全日本交通安全協会
お風呂のヒートショック対策の3箇条
その1. 浴室は事前に暖めるべし
その2. 脱衣所の暖めも忘れるべからず
その3. お風呂のお湯はぬるめ（40℃くらいまで）に設定すべし
