おはようございます。10月12日の朝食を遡って書いています。ブログの更新がまだまだ遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主役は、海老グラタンでした。チーズをたっぷりかけて、主菜をかねています。
副菜には、レタス、ミニトマト、千切りキャベツを添えています。
お惣菜で手早く・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。10月11日の朝食を遡って書いています。ブログの更新がまだまだ遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主菜は、チキン南蛮でした。パプリカがアクセントです。
副菜には、ベビーリーフ、千切りキャベツ、レンコン、じゃがいも、薩摩芋、ブロッコリーを添えて。
手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。10月10日の朝食を遡って書いています。ブログの更新がまだまだ遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主菜は、ミニハンバーグでした。茹で玉子とから揚げチキンを添えています。
副菜には、ベビーリーフ、千切りキャベツ、しめじのソテー、人参と南瓜を添えています。
手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。10月9日の朝食を遡って書いています。ブログの更新がまだまだ遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主役は、小エビとトマトのサラダでした。
副菜には、ベビーリーフ、ミックスキャベツ、豆腐を加えて、この一品で主菜と副菜の両方を兼ねています。
手早く・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。10月8日の朝食を遡って書いています。ブログの更新がまだまだ遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主役は、きのこのクリームパスタでした。一応、ソーセージも少しのせています。
副菜には、ベビーリーフ、ミックスキャベツのサラダに鶏の胸肉を添えて、ボリュームを出しました。
なんとかして・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。10月7日の朝食を遡って書いています。ブログの更新がまだまだ遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主菜は、チオキンナゲットでした。
副菜には、ブロッコリー、ミックスキャベツ、ミニトマト、千切りキャベツをワンプレートに盛り付けています。
食後には果物の盛り合わせをいただきました。今回は、オレンジ、パイナップル、キウィオフルーツ、グレー . . . 本文を読む
おはようございます。10月6日の朝食を遡って書いています。ブログの更新がまだまだ遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主菜は、焼いた秋刀魚でした。玉子焼きもつけています。
副菜には、いんげんの胡麻和え、煮しめ。そしてなぜか洋風のミックスキャベツを添えて。
手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。10月5日の朝食を遡って書いています。いろいろなことが重なり、ブログの更新がまだまだ遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主役は、ちらし寿司でした。
海老、錦糸玉子、いくら、えんどうなどで、この一皿で主菜と副菜の両方を兼ねています。
手早く・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。10月4日の朝食を遡って書いています。ブログの更新がまだまだ遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主菜は、和風ハンバーグでした。茹で玉子と唐揚げチキンを添えています。
副菜には、いんげん、ミニトマト、ミックスキャベツ、根菜をワンプレートに盛り付けています。
お惣菜で手早く・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。10月3日の朝食を遡って書いています。ブログの更新がまだまだ遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主菜は、豚のフィレカツでした。
副菜には、べビーリーフ、ミニトマト、ミックスキャベツをワンプレートに盛り付けました。
手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん！ . . . 本文を読む
おはようございます。10月2日の朝食を遡って書いています。ブログの更新がまだまだ遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主菜は、お惣菜の青椒肉絲(チンジャオロースーでした。他に、肉シュウマイと春巻きを添えています。
副菜には、ベビーリーフ、ミックスキャベツを添えて、中華のワンプレートが完成です。
手早く美味しく栄養バランスよく・・今日も元気に朝ごはん . . . 本文を読む
おはようございます。10月1日の朝です。今年はいろいろなことが同時に重なり、朝食ブログの更新もすっかり遅れていますが、いつもお越しいただきありがとうございます。
この日の主菜は、鯖の味噌煮でした。
副菜には、ミックスキャベツ、わかめ、ミニトマトを同じ長皿に盛り付けました。
ところで、この朝食ブログもまた新たな月を迎えることができました。我が家の日常の食卓では、主食、主菜、副菜 . . . 本文を読む
