野菜たっぷり親子セット

　おはようございます。10月4日の朝食を遡って書いています。 　この日の主菜は、チキンソテーとスクランブルエッグでした。 　副菜は、ベビーリーフ、ほうれん草を同じプレートに盛りつけています。そして、この日の主役は、切り干し大根のスープです。他に、豆腐ともずくをたっぷり入れています。このお椀ひとつで、プレートに盛り付けたより多くの野菜を摂取できます。 　食後には、果物がキウィフルーツ、そしてチーズ . . . 本文を読む