がんで死にたくないなら飲酒は適度まで！

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎がんで死にたくないと思うなら、適度の酒量を守り、週に2～3日は休肝日をもうけるような飲酒習慣を心がけることです。
◎例えば、1回あたり男性なら缶ビールを2本、女性なら1本飲むような、適度な飲酒を順守するなら、少なくとも飲酒に関連して、何らかのがんによって死亡するリスクが増えることはないと、30万人以上を含む結果は示しています。
◎適度より少ない少量の飲酒習慣の場合は、むしろ、がんで死亡するリスクは減少するようです。
◎また、毎日のような頻繁な飲酒習慣は、特に女性で、がん全体と、大腸がん、乳がん、前立腺がんによる死亡リスクの増加につながりました。_≫ 続きを読む
10/24/2011 関連：がん予防

携帯電話と脳のがんとの関係が否定される ！？

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎携帯電話の安全性は大きな論争となっていますが、最大規模研究の一つが、携帯電話の使用と脳腫瘍との間に関係はないと示しています。
◎36万人近くの携帯電話ユーザーを18年にわたって追跡した研究の結論は、携帯電話の使用者で脳腫瘍の発症リスクが増加するという関係はみられないということでした。
◎電話の使用が急劇に増加したこの20年にわたって、携帯電話による発がんなどのリスクに関して多くの討議がなされました_≫ 続きを読む
10/24/2011

運動が男性の精子を元気にする！？

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎適度な運動習慣をもつ男性は、精子の運動性が高いと新しい研究は示しています。
◎精子の運動性は、精子が泳いで卵子に向かって移動する能力を反映し、妊娠のための重要な要素です。
◎運動不足だけでなく、運動のし過ぎでも、元気な精子が減少するようです。運動に限らず過度の疲労は精子の動きも鈍くするのかもしれません。_≫ 続きを読む
10/22/2011
関連：妊娠を希望する

グルメは太りにくい！？

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎意外なことには、うま味に対する味覚が優れているグルメは太りにくいかもしれません。
◎うま味に対する感度が低い、うま味味覚障害の人は肥満になるリスクは高いという研究結果が報告されました。
◎うま味に対する感度が低下すると甘味への嗜好が強まり、肥満になりやすいというのです。_≫ 続きを読む
10/22/2011
関連：ダイエット、抗肥満

大豆タンパク質がコレステロール値を改善！

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎大豆タンパク質がコレステロール値の改善に役立つと、厳密な臨床試験が示しました。
◎2カ月間の大豆タンパク質のサプリメントの摂取が、健康な人々で、総コレステロール値と悪玉コレステロール値を減らし、善玉コレステロール値を増やしました。
◎大豆タンパク質は、乳タンパク質と比べて、コレステロール値の改善のために優れているようです。_≫ 続きを読む
10/21/2011
関連：コレステロール値が気になる

男性にも子作りのタイムリミット！？

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎女性だけでなく、男性も、子どもをもつためのタイムリミットがあることに注意する必要があります。新しい研究によると、41歳は男性の子作りのターニングポイントです。
◎男性のタイムリミットを示す2つの研究が、米国生殖医学会議の年次総会で発表されました。
◎まず、男性は41歳を超えると父親になる確率が低下し始めるというのです。男性の生殖能力は年齢とともに低下し、たった1年でも大きな違いがあり、4年後の45歳のときにはその確率が半減したのです。
◎40代になると男性の精子は質が低下して、卵子を受精させるのに苦労し、受精させたとしてもその成長が遅く、さらに何とか成長しても流産の危険性がくなります_≫ 続きを読む
10/20/2011
関連：妊娠を希望する

キャベツやブロッコリーが免疫力を強化！？

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎病原菌から身体を守る免疫力を強化するためにも、ブロッコリーやチンゲン菜、キャベツ、白菜のようなアブラナ科の野菜を食べましょう。
◎健康のために青菜を食べるべき、もう一つの大きな理由が追加されました。これらの青菜が不足した食習慣は、免疫力の低下につながるかもしれません。
◎新しい研究は、アブラナ科の野菜は、免疫系が十分に機能するために重要な化学信号の供給源であることを発見したのです。_≫ 続きを読む
10/20/2011
関連：免疫力の向上

インターネットが脳を変える！？

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎フェイスブックのようなソーシャルネットワークワーキングサイト（SNS）は、ユーザーの社会生活だけではなく、彼らの脳も変えつつあるようです。
◎インターネット上のフェイスブックの友人の数と幾つかの脳領域の大きさに直接的な関連があることを、新しい研究は発見しました。
◎これらの脳領域は、社会的交流、記憶、自閉症などに関与します。
◎フェイスブックの友人が多いほど、これらの脳領域が大きくなったのです。_≫ 続きを読む
10/19/2011
関連：物忘れ、記憶力が気になる、脳の健康

ビールは胃がんのリスクを増やす！？

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎毎日、大瓶1～2本のビールを飲み干すという方々は、胃がんに注意したほうがよさそうです。
◎少量や適度ではなく、多量の飲酒が、胃の入り口辺りにできる胃腺がんのリスクを大きく増やすと、新しい研究は示しています。ただしビールだけは、適度を少し超えた程度の酒量でもこのリスクがかなり増加するようだというのです。_≫ 続きを読む
10/19/2011
関連：がん予防、胃ガン・食道ガン

良い食事は、男性の精子の品質も向上させる！？

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎いわゆる健康的な食事は、男性の精子の品質も向上させるようです。
◎悪名高いトランス脂肪を避けて、野菜や果物、魚、豆類、全粒穀物などを多く含むいわゆる健康的な食習慣は、心臓病や糖尿病、がんなどの予防に役立つことが示唆されていますが、さえらに男性の精子を元気にして、生殖能力を高めるためにも役立つようだと、2つの研究が示しています。_≫ 続きを読む
10/18/2011
関連：妊娠を希望する