中年の高血圧は記憶力低下の原因に !!

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎ 45 歳以上の人々で、高血圧は記憶力と思考力の低下につながるという研究報告がありました。
◎高血圧の予防と改善は、記憶力の維持、認知症の予防にも役立つかもしれません。

【中年の高血圧は記憶力低下の原因に!】
◎ 45 歳以上の人々で、高血圧は記憶力と思考力の低下につながる_≫
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8/25/2009
関連:高血圧、血圧が気になる、記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

高い中性脂肪値は、肺がんや大腸がんなど、複数のがんのリスクも増加させる!!

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◎中性脂肪値の上昇は、肺がんや大腸がん、婦人科系のガンなどの発症リスクもかなり増加させることを、15万人以上のデータを分析した新しい研究が確認しました。
◎中性脂肪値はメタボリックシンドロームの診断要素の 1 つですが、心臓病だけではなく、複数のガンの発症にも影響するようです。

【高い中性脂肪値は、肺がんや大腸がんなど、複数のがんのリスクも増加させる!!】

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8/25/2009
関連:がん予防、肺がん、大腸がん、子宮がん、卵巣がん、乳がん

メタボ腹の予防に地中海式食事法!

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◎地中海式食事法は、メタボ腹または内臓脂肪の蓄積を防ぐために役立つことが、50万人近くのデータを含む大規模研究の結果として報告されました。
◎地中海式食事法は、地中海の島地域の伝統食事に基づく食事法で、代表的な健康に良い食事法の一つです。

【メタボ腹の予防に地中海式食事法!】
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8/24/2009
関連:メタボリックシンドローム

痩せる脂肪は冬に活性化!! ダイエットするなら冬が効果的!?

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◎冬に寒いからと言って、暖房の効いた部屋でぬくぬくと過ごすことは、肥満の危険性を高めるかもしません。エコも兼ねて、今年の冬は暖房を控えて、肥満を防ぐというのは賢い方法かもしれません。
◎脂肪を燃焼させる褐色脂肪は、日光量の少ない冬季に活性化することがわかりました。

【痩せる脂肪は冬に活性化!! ダイエットするなら冬が効果的!?】
◎脂肪を燃焼させる褐色脂肪の新しい研究は、肥満の予防と改善のため_≫全文
8/24/2009
関連:ダイエット、抗肥満

少々でもインスリン濃度の上昇は前立腺がんのリスクを高める!

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◎正常範囲でも血液中のインスリン濃度が上昇すると、前立腺がんの発症リスクがかなり増加することがわかりました。
◎前立腺がんの発症が心配な男性は、インスリン濃度についてもチェックすることが予防や早期発見に役立ちそうです。

【少々でもインスリン濃度の上昇は前立腺がんのリスクを高める!】
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8/24/2009
関連:ダイエット、抗肥満

適度の運動能力の維持には長寿効果あり!!

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◎中高年になっても適度の運動をして運動能力を維持している人々は、そうでない人々より、長生きできそうです。
◎適度な運動能力を維持することは、実際に寿命を延ばすことがわかりました。動能力が最も低い人々は、2番目に低い人々と比べても、死亡リスクが倍増することを、研究者は発見しました。

【適度の運動能力の維持には長寿効果あり!! 】
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8/22/2009
関連:運動をする

食物繊維が不妊症のリスクを高める !?

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◎若い女性で、食物繊維の摂りすぎは、特に果物の食物繊維は、生殖能力に悪影響を及ぼすことがわかりました。
◎新しい研究によると、食物繊維の摂取量が増加すると、生殖ホルモンのレベルも低下して、排卵が起きないリスクがかなり上昇することがわかりました。

【食物繊維が不妊症のリスクを高める!?】
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8/21/2009
関連:妊娠を希望する、女性の悩み（生理痛、月経前症候群／ＰＭＳ） 、食物繊維

人間は真直ぐ歩くことができない!?

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◎道に迷って知っている場所に戻ろうとするとき、真直ぐ歩いているという自分の方向感覚に頼ってはいけません。
◎新しい研究は、何か信頼できる目印がないと、人間は円を描いて歩くことを、科学的に立証しました。

【人間は真直ぐ歩くことができない!?】
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8/21/2009
関連:記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

キャンドルの炎が「がんのリスク」を高める!?

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◎キャンドルを灯したディナーはロマンチックですが、健康には有害かもしれません。
◎パラフィンのロウソクの出す蒸気には、肺がんと喘息にリンクされた有害な物質が含まれていると、研究者は警告しています。

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8/20/2009
関連:アレルギー、がん予防

ビタミンB6 が大腸がんを予防

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◎血液中のビタミンB6 濃度が高い人々で、大腸がんのリスクが半減するという報告がありました。
◎ビタミンB6 は単独で、大腸がんのリスクを減少させるようだと、新しい研究の結果は示しています。

【ビタミンB6 が大腸がんを予防】
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8/20/2009
関連:大腸がん、
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href="http://www.rda.co.jp/sup/vb6.html">ビタミンB6