冬の医学神話の真実!! 赤いポインセチアには毒がある!？

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎クリスマスを彩る赤いポインセチアには毒がある、そんな話を聞いたことがあるのではないでしょうか。
◎クリスマスから年末年始のホリディシーズンに関連して、人々が信じている有名な 6 の神話に根拠がないことを研究者が明らかにしています。

【冬の医学神話の真実!! 赤いポインセチアには毒がある!?】
◎クリスマスを彩る赤いポインセチアには毒がある、そんな話を_≫全文
12/19/2008

ワインが魚の代用になる!?

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◎毎日グラスに 1 ～ 2 杯のワインを飲むことは、血液中の健康脂肪の量を増加させます。これは、ワインの心臓病を予防する効果を部分的に説明するようです。
◎適度にワインを飲む人々は、心臓に有益な n-3 脂肪酸の血液中の濃度が高めであることがわかりました。魚を食べる量とは関係なくこの効果は存在していました。

【魚が苦手ならワインを飲もう!? 健康脂肪のレベルを増加させる】
◎毎日グラスに 1 ～ 2 杯のワインを飲むことは、血液中の健康脂肪の量_≫全文
12/18/2008
関連：心臓の健康、 DHA / EPA 、赤ワイン

ほどほどに魚を食べることで心臓に良い効果あり

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◎魚料理を週に 1 回以上食べることは、心臓病のリスクを低下させる効果があるようです。
◎すでに、魚を食べることと、サケやマグロのような脂肪の多い魚に含まれる n-3 不飽和脂肪酸を摂取は、心臓突然死や前立腺ガンなど特定の病気を予防することが報告されています。

【ほどほどに魚を食べることで心臓に良い効果あり】
◎魚料理を週に 1 回以上食べることは、心臓病のリスクを低下させる_≫全文
12/17/2008
関連：心臓の健康

女性は両親や子どもとの同居で心臓発作のリスクが増加

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◎日本人の女性は、両親や子どもと同居することがストレスとなり、心臓発作のリスクが増加するようです。
◎配偶者とだけ暮らす女性と比べて、配偶者と両親と子ども、あるいは配偶者と両親と同居する女性は、心臓発作などの冠動脈心臓病のリスクが 2 ～ 3 倍に増加しました。

【女性は両親や子どもとの同居で心臓発作のリスクが増加】
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12/17/2008
関連：心臓の健康

喫煙は大腸ガンの発症と死のリスクを高める

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◎喫煙は大腸ガンの発症と大腸ガンによる死亡のリスクの増加にかなり関連していることを、これまでに発表された 100 以上の研究の分析によって確認されました。
◎大腸ガンは世界で3番目に多いガンです。毎年およそ 50 万人が大腸ガンで死亡していると推定されています。

【喫煙は大腸ガンの発症と死のリスクを高める】
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12/17/2008
関連：ダイエット、抗肥満

肥満は脳がつくる!? 新しい遺伝子を特定

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◎新しく発見された遺伝子変異は、肥満が主に心の問題であると強く示唆します。食べることと代謝をコントロールする脳、神経系に関連する少なくとも 6 つの新しい遺伝子変異が発見されました。
◎研究結果は、脳が、食欲の制御において支配的な役割を果たすのを示します。

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12/16/2008
関連：ダイエット、抗肥満

血圧の上昇は明瞭な思考を損なう

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◎血圧の上昇に気をつけなければならない理由が追加されました。血圧の上昇は、普段から血圧が高めの高齢者で明瞭に考える能力を損ないます。血圧が変動しやすい方は注意が必要です。
◎高血圧の人々は、心臓病などの健康問題の予防のほかに、認知機能の維持のためにも、血圧の治療を受けることが望ましいようです。

【血圧の上昇は明瞭な思考を損なう】
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12/16/2008
関連：高血圧、血圧が気になる、記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

ミネラルが危険な膀胱ガンを予防

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◎ミネラルのセレンは危険な膀胱ガンの予防に役立つようです。セレンは、穀物、ナッツ類、肉類に含まれます。
◎血液中のセレン濃度が高いことは、女性と喫煙者の膀胱ガンと、進行ガンとなるリスクの高いタイプの膀胱ガンの発症をかなり減少させることがわかりました。

【ミネラルが危険な膀胱ガンを予防】
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12/15/2008
関連：がん予防、膀胱ガン

野菜や果物が骨密度を守る!? 特に肉好きと高齢者は注意！

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◎骨密度の低下を防ぐ栄養素はカルシウムとビタミンD だけではないことがわかりました。
◎新しい研究は、野菜や果物を多く食べることが、骨を強くする効果もあることを発見しました。特に食事で肉などタンパク質をたくさん食べる方や高齢者は、骨のためにも、野菜や果物を多く食べる必要があるようです。

【野菜や果物が骨密度を守る!? 特に肉好きと高齢者は注意！ 】
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12/15/2008
関連：骨の健康

赤ちゃんが男の子か女の子かは男性の家系がカギ

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◎男性の遺伝子の特性は、男性が息子をもつか娘をもつかの重要な要因であるるようです。何百年間もの家系図の研究からわりました。
◎男兄弟が多い男性は、自身も息子をもつ傾向があることがわかりました。一方、姉妹の多い男性は娘をもつ傾向がありました。

【赤ちゃんが男の子か女の子かは男性の家系がカギ】
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12/14/2008
関連：妊娠中、授乳中の健康、妊娠を希望する