地中海食事法は若者と中年の命を守る！

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◎若者から中年の人々の健康と若死の防止に、代表的な健康的食事法の一つである地中海式食事法が役立つようです。
◎地中海式食事法は、地中海沿岸地域の伝統的食事法に基づく食習慣です。この地域は心臓病が少ないことが知られています。
◎過去の大規模前向き研究の結果は、地中海式食事法への順守が、主に高齢者で、死亡リスクを下げることを示しています。
◎新しい研究は、より若い人々でも、この食事法は死亡リスクを大きく低減することを明らかにしました。_≫ 続きを読む
7/25/2012
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